stres v práci

Co nás v práci nejvíce stresuje? A co s tím můžeme dělat? Práce je nedílnou součástí našich životů. To asi […]

Dýchání do břicha: Zapomenutý klíč k vnitřnímu klidu V dnešním světě plném spěchu, povinností a informačního přetížení se většina z

Jaké dýchací techniky fungují proti akutnímu stresu? Když se dostaneš do stresové situace – třeba těsně před schůzkou, při konfliktu