spánek

Spánek a jeho fáze: Co se děje v těle a mozku během noci Dneska se podíváme trochu odbornějším okem na […]

Proč je spánek klíčový pro psychickou pohodu a zvládání stresu V moderním světě se spánek často stává něčím, co odkládáme.

Jak fungují noční můry a proč nás vůbec trápí? Noční můry nejsou jen dětskou záležitostí. Mnoho dospělých se s nimi