pracovní stres Archivy - terapiehrave.cz

výkon a panické ataky a úzkosti

Výkonová společnost: Proč nás honba za úspěchem žene do úzkostí a panických atak? Žijeme ve světě, kde je výkon měřítkem […]

Jak působí tibetské mísy a gongy na naši psychiku a stres? Zvuk. Vibrace. Ticho mezi tóny. Už odpradávna věděli mniši

Jak fungují zvuky přírody proti stresu? Proč nás zpěv ptáků uklidňuje. Někdy stačí zavřít oči a zaposlouchat se. Šumění listí,

Jak pomáhá procházka v přírodě proti stresu? Věda, intuice i naše babičky říkají totéž: když je ti těžko, běž ven.

Co nás v práci nejvíce stresuje? A co s tím můžeme dělat? Práce je nedílnou součástí našich životů. To asi

Dýchání do břicha: Zapomenutý klíč k vnitřnímu klidu V dnešním světě plném spěchu, povinností a informačního přetížení se většina z

Jaké dýchací techniky fungují proti akutnímu stresu? Když se dostaneš do stresové situace – třeba těsně před schůzkou, při konfliktu

Akutní stres před schůzkou v práci: Proč vzniká a jak ho zvládnout? Znáš ten pocit? Blíží se důležitá pracovní schůzka