antistresové pomůcky

Meditace proti stresu

Meditace není jen „sedět a nemyslet“: Přehled různých druhů meditací Když se řekne meditace, mnoho lidí si představí člověka v […]

Dotek jako lék: Touch therapy proti stresu Žijeme v době, kdy máme dotykových displejů víc než dotyků. Přitom lidské tělo

Jacobsonova metoda: Zázrak jménem svalová relaxace Stres není jen o hlavě. Je to celé tělo. Napjatá čelist, stažené ramena, zatnuté

Jak funguje 30minutová procházka v lese proti stresu? Když se cítíš pod tlakem, unaveně, přetíženě nebo zahlceně, možná si říkáš,

Antistresové pomůcky: Jak fungují, proč pomáhají a které si vybrat Stres je nevyhnutelnou součástí moderního života. A i když víme,