akutní stres Archivy - Strana 2 z 2

Vyhoření a terapie

Jak pomáhá terapie proti vyhoření? A proč bys ji měl zvážit, než bude pozdě Vyhoření (burnout) není slabost. To už […]

Jak předcházet vyhoření v práci: Praktické kroky k dlouhodobé rovnováze Vyhoření v práci je tichý nepřítel. Ne, jako vážně. Tím,

Vyhoření z velkého množství práce: Jak vzniká a jak se mu bránit V dnešním rychlém světě plném výkonu, termínů a

Jaké cvičení a pohyb je nejlepší proti stresu? Stres je přirozenou součástí života, ale když ho je příliš, začne nás

HIIT – Nejrychlejší cesta, jak vybít stres a znovu se nadechnout V dnešní době, kdy máme pocit, že nestíháme vůbec

Stres a sport: Proč se hýbat, když máš pocit, že už nic nezvládáš? Když tě přepadne stres, možná máš tendenci

Jak počasí ovlivňuje naši psychiku a stres? Déšť, slunce, vítr – a naše nálada (a taky náš stres) Možná jsi

Psaní deníčku jako terapie (ne, jako vážně to skvěle funguje) Jednoduchý nástroj, který ti pomůže zvládat stres je psaní si

Úzkost: když se bojíš… a nevíš vlastně čeho Proč vzniká úzkost, jak se úzkost projevuje – a jak s úzkostí

Jak vznikají panické ataky? A proč se tělo „zblázní“, i když se nic neděje Panická ataka. Pojem, který slyšíme čím

Jak čelit strachu?! Strach je přirozená součást lidského života. Má chránit, upozorňovat, aktivovat. Jenže často nás začne ovládat. Z malých

Jak funguje objetí proti stresu? No… Asi není překvapením, že objetí je příjemná věc… Takový jednoduchý, lidský a přitom tak

Stres a sex: Jak spolu souvisí a co se v těle děje? Stres a sex. Dvě slova, která si většinou

Co je to vlastně akutní stres? Stres. Slovo, které slyšíme dnes a denně. Ale málokdo přesně ví, co se v

Ledová voda na obličej: Rychlý restart proti akutnímu stresu Stres přijde často náhle. Tedy ten ukutní stres. Tělo se napne,